- Кали ихээр агуулдаг тул зүрх судасны үйл ажиллагаа дэмждэг - Төмөр ихээр агуулдаг тул цусны улаан эсийг төлжүүлдэг - Яс болон булчингийн үйл ажиллагааг дэмждэг. -Дархлаа сэргээж, залуужуулах увидастай.