🧁 Ерөнхий танилцуулга
- Үзүүлэлтүүд (үзүүлэлтүүд бэлэн байгаа жишээнээс):
- Калори: ойролцоогоор ~233 ккал
- Уураг: ~7.5 г
- Тос: ~17 г
- Нүүрс ус: ~10 г
- Эслэг: ~5 г
- Энэ нь нэг боодол/зүйлд агуулагдах жишиг үзүүлэлт бөгөөд жин 40–50 гр орчим байж болно.
- Онцлог:
- Уураг ихтэй: Булчин сэргээх, уургийн хэрэглээг нэмэх зорилгоор whey (сүүний уураг) болон бусад уураг агуулдаг.
- Цаасан бүтээгдэхүүн шиг амттай: Энгийн чихэргүй эсвэл бага чихэртэй, амттан шиг зөөлөн бүтэцтэй.
- Нам нүүрс ус: Хэт их сахартай амтат зүйлээс илүү тохиромжтой фитнесийн дэглэмтэй хүмүүст.
- Амтны төрөл:
- “Brownie Coconut Cake” — кокосын амттай брауни/кекс
- Зарим тохиолдолд банана, бор шоколад, жимсний амттай хувилбарууд бий.
🏋️♂️ Яагаад уурагтай кекс?
Фитнесс болон булчин хөгжүүлэх зорилгод:
- Уураг нь булчин сэргээхэд чухал бодис бөгөөд дасгалын дараа хэрэглэвэл ашигтай.
- Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь гол төлөв улаан чихэр багатай, уургийн агууламж нэмэгдсэн байдаг тул хоолны дэглэм барьж буй хүмүүст тохиромжтой.
📌 Ашиглах зөвлөгөө
- Дасгалын дараа — булчинг сэргээхэд (шууд уургийн коктейльтэй хамт)
- Өглөөний хөнгөн зууш — кофе, цайтай хослуулж
- Өлсгөлөн багасгахдаа — хоол хоорондын зууш болгож
Хэрэв та яг “Fitnesshock уурагтай кекс брауни Наргил/Наргил модны самартай” гэх тодорхой найрлагатай бүтээгдэхүүний мэдээллийг хүсэж байвал зарагдагч дэлгүүрийн бүтээгдэхүүний хуудасны холбоос/зураг өгч асуухад илүү нарийн мэдээлэл өгөх боломжтой.
Fitness Shock